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06.10.2021 FC Este 2012 erweitert sein Trainingsangebot Der FC Este 2012 hat kürzlich zehn sogenannte Balance Balls angeschafft, um allen Fußballern des Vereins eine neue Möglichkeit zu bieten, gezielt die Kräftigung zu trainieren und Verletzungsprophylaxe zu betreiben. Mit den Balance Balls wird gezielt die Haltemuskulatur im Bein- und Rumpfbereich trainiert. Dadurch werden nicht nur Fortschritte beim eigentlichen Kraftzuwachs erreicht, sondern vor allem Verletzungen durch Überbelastungen oder andere Einflüsse, z.B. Umknicken, vermieden. Auch bei Rekonvaleszenten werden die neuen Geräte eingesetzt.  Das Bild zeigt die U15 beim erstmaligen Ausprobieren der Balance Balls unter der fachkundigen Anleitung von Steffen Jochin, der als hauptberuflicher Sporttrainer beim Zoll viele positive Erfahrungen mit diesen Geräten sammeln konnte. Steffen ist darüber hinaus auch Trainer des 2016er Jahrganges. Die Spieler und Trainer der U15 waren jedenfalls von den neuen Trainingsgeräten ganz begeistert und wollen diese jetzt regelmäßig in den Trainingsbetrieb einbauen. | ||